«Биатлон легче, чем работать в пункте выдачи». Ульяна Черепанова о медали, жизни без стабильной зарплаты и шагах в сборную
Ульяна Черепанова — одна из тех, кого до недавнего времени знали в основном специалисты. Но сезон‑2025/26 все изменил: биатлонистка из Петрозаводска, выступающая за Санкт‑Петербург, впервые поднялась на пьедестал чемпионата России. В суперспринте она финишировала третьей и сразу оказалась в числе главных открытий российского зимнего сезона.
Sport24 поговорил с Ульяной о том, почему прогресс случился именно сейчас, как живется биатлонисту без больших заработков, что такое работа в пункте выдачи заказов на фоне тренировок, и как она относится к разговору о «фундаменте» сборной России.
—
«На третий сезон все наконец-то сложилось»
— Несколько лет ты уже бежишь среди взрослых, но большой результат пришел только этой зимой. Почему именно сейчас удалось добраться до бронзы чемпионата России в суперспринте?
— На взрослый уровень я вышла три года назад. Первый сезон фактически был периодом привыкания: другие скорости, более жесткая конкуренция, совсем иной ритм стартов. Нужно было понять, как вообще все устроено.
Второй сезон, по сути, смазался. Я мало стартовала, многое пропускала, постоянно что‑то мешало — то здоровье, то быт, то организационные моменты. Только к третьему году получилось полноценно провести подготовку и выполнить то, что планировалось.
В нашем регионе хватает сложностей — с базами, с инвентарем, с выездами на сборы. Но тренеры не опускали рук: искали варианты, договаривались, латали дыры. Плюс я сама взрослею: приходит возраст, когда организм начинает выдавать более высокую готовность, если правильно работать. Все это сложилось в один пазл — отсюда и результат.
—
«Это та медаль, о которой можно будет рассказывать детям»
— Что для тебя значит медаль чемпионата России?
— Для меня это важная веха. Я по‑настоящему рада, что у меня теперь есть такая награда. Это не просто красивый кусок металла, а подтверждение, что все усилия, сомнения, тренировки не впустую.
Когда‑нибудь, когда завершу карьеру, останется что показать и о чем рассказать детям или внукам. Это маленькая, но своя история в большом спорте.
—
«Концовка сезона удалась, а вот провести так всю зиму пока не могу»
— Насколько ты в целом довольна прошедшим сезоном?
— Честно, хороший получился именно финальный отрезок. В конце зимы я несколько раз попала в топ‑10, и вот медаль чемпионата России добавилась. До этого все было куда скромнее: не устраивал ни ход, ни стрельба, ни стабильность.
Хочется выступать ровно на протяжении всего сезона и бороться за призы чаще, а не только в пиковое состояние. Сейчас просто не хватает сил, чтобы держать высокий уровень от первых стартов до последних. Это то, над чем нужно работать — и в плане физики, и в плане психологии, и в плане восстановления.
—
«Вызов во вторую сборную не стал шоком, но все равно это приятно»
— По итогам года тебя включили в состав второй сборной России. Как отреагировала, когда об этом узнала?
— Для меня это не стало сюрпризом в формате: «Вот это да, впервые слышу». Тренеры заранее говорили, что общаются со штабом сборной, что есть интерес. Поэтому новость не обрушилась внезапно, но от этого она не стала менее приятной.
Интересно посмотреть, как все устроено на этом уровне, как работают, какие требования, какие объемы. Это новый опыт, новая ступень.
—
«Считаю себя хорошей биатлонисткой не по результатам, а по отношению к делу»
— Главный тренер сборной Санкт‑Петербурга Александр Касперович сказал, что в будущем ты можешь стать «хорошей биатлонисткой». Как относишься к такой оценке?
— Формулировка «хорошая биатлонистка» для меня довольно субъективна. Я и сейчас считаю себя хорошей в том смысле, что отдаюсь работе по максимуму, честно отрабатываю тренировки, не халтурю. Для меня важнее то, как я выполняю свою работу, а не то, какой статус мне кто‑то присвоил.
Но в плане спортивного уровня, конечно, есть куда расти. Я уверена, что могу стать лучше: и по скорости, и по стабильности стрельбы, и по умению собираться на главные старты.
—
«Сегодня один — фундамент, завтра другой. Для меня это просто красивые слова»
— Тебя хвалил не только Касперович, но и Дмитрий Губерниев. Он говорит, что ты и еще несколько ребят — будущий фундамент российского биатлона.
— Честно, я не воспринимаю такие слова как нечто грандиозное. Сегодня одного называют фундаментом, завтра другого. Это, по сути, красивая телевизионная формулировка, не более.
Приятно, конечно, когда тебя отмечают, но жить этими эпитетами точно нельзя. Важно, что ты делаешь каждый день, а не то, как тебя назвали.
—
«Бояться ставить Олимпиаду целью — нормально»
— Ты не из тех, кто постоянно говорит: «Мечтаю выиграть Олимпиаду». В чем для тебя главный смысл карьеры и как выглядит твой личный максимум?
— Мне очень хочется попробовать себя на международных стартах, понять, как я смотрюсь на фоне биатлонисток из других стран. Конечно, поехать на Олимпиаду и завоевать там медали — это было бы здорово, но пока это больше похоже на красивые картинки в голове, чем на четко сформулированную цель.
Я немного боюсь ставить настолько масштабные задачи, чтобы потом не разочароваться, если что‑то пойдет не так. Сейчас мой ориентир — раскрыть собственный потенциал: максимально реализовать то, на что я способна. А уже куда это приведет — на Олимпиаду или в другие крупные старты — покажет время.
—
«Я пришла в секцию «просто поиграть» и осталась»
— Как началась твоя история в спорте?
— Родители в детстве часто ставили меня на самые обычные лыжи — те, что надеваются на обычные ботинки. Мы много гуляли по выходным, катались всей семьей.
Когда я пошла в школу, записалась в спортивную секцию. Она называлась «Биатлон», но я даже не знала, что это за вид спорта. Просто записывалась во все подряд кружки, которые казались интересными. В секции было много ребят, мы много играли в подвижные игры. Было весело — и мне это очень нравилось. Так я там и задержалась.
Потом уже появились первые занятия стрельбой — пневматическая винтовка, элементы техники. Мой первый тренер вскоре ушел, и меня взяла под свою опеку другая наставница: она вела физкультуру в школе и одновременно организовывала лыжную секцию. У нас собралась дружная девчачья команда, и это очень помогало — когда тебе с людьми по пути, тренировки проходят совсем по‑другому.
Дальше нас перевели на более высокий уровень: повезли в Петрозаводск на спортивную базу «Курган». Там уже начались «настоящие» тренировки, первые серьезные сборы, регулярные соревнования. До окончания школы я жила в этом режиме.
Когда настало время поступать в университет, тренер помогла мне попасть в Санкт‑Петербург в спортивную школу. Сначала я работала с Виктором Владимировичем Юрловым, потом какое‑то время тренировалась у Эдуарда Михайловича Воробьева. Последние два года провела под руководством нынешнего тренерского штаба питерской команды.
—
«Биатлон проще, чем пункт выдачи: на трассе ты хотя бы понимаешь, за что страдаешь»
— Ты говорила фразу, что «биатлон легче, чем работать в пункте выдачи». Что это за опыт и почему он так запомнился?
— Не всегда в спорте все идет гладко: бывают травмы, провальные сезоны, проблемы с финансированием. В один из таких периодов я подрабатывала в пункте выдачи заказов. Смена с утра до вечера, тяжелые коробки, бесконечный поток людей, много рутинной работы и постоянный стресс.
После такого начинаешь по‑другому смотреть на тренировки. Да, в биатлоне бывают запредельные нагрузки, когда ноги не держат, когда хочешь лечь прямо в снег и не вставать. Но на трассе ты понимаешь, ради чего это делаешь: ради результата, ради себя, ради команды. В пункте выдачи у тебя просто смена, и завтра будет такая же. В этом смысле биатлон действительно кажется легче.
—
«Зарплата биатлонистки — это не история про роскошь»
— Многим кажется, что профессиональные спортсмены живут беззаботно: большие зарплаты, призовые, экипировка. Насколько это совпадает с твоей реальностью?
— В биатлоне, особенно на уровне, когда ты только поднимаешься к сборной, это совсем не так. Зарплата спортсмена региона — это далеко не те суммы, которые позволяют расслабиться. Иногда приходится выбирать между сбором и подработкой, между новым инвентарем и бытовыми вещами.
Есть премиальные за медали, поддержка от федерации, но рассчитывать только на это рискованно. Один неудачный сезон — и финансово становится тяжело. Я не могу сказать, что живу впроголодь, но и до представлений о роскоши очень далеко. Поэтому опыт «обычной» работы для меня не чужой, и он, кстати, помогает ценить спорт еще больше.
—
«Стабильность в жизни помогает становиться стабильнее на рубеже»
— Насколько финансовые и бытовые сложности мешают спортивному росту?
— Они не могут не влиять. Когда ты думаешь не только о том, как восстановиться к следующей тренировке, но и о том, чем заплатить за жилье или где взять деньги на выезд, это съедает часть энергии.
Но в то же время такие обстоятельства закаляют. Учишься планировать, экономить силы и время, четче расставлять приоритеты. Стабильность в жизни очень помогает становиться стабильнее и в спорте: когда знаешь, что за спиной все более‑менее спокойно, легче сосредоточиться на стрельбе и ходе.
—
«В сборной хочу научиться жить на высоком уровне весь сезон»
— Ты уже представляешь, чего ждешь от работы во второй сборной?
— Прежде всего — другого уровня организации. Интересно посмотреть, как выстраиваются циклы подготовки, как распределяется нагрузка, как работают со стрельбой и психологией. В сборной чуть другие объемы, другой контроль, другая конкуренция внутри команды.
Мне очень важно научиться проводить на высоком уровне не только финал сезона, а всю зиму. В сборной есть люди, которые умеют это делать год за годом. Хочется перенять их подход: от режима дня и питания до мелких привычек перед стартом.
—
«Квиз вместо телефона: иногда полезно отключиться от биатлона»
— У тебя не самая простая и нервная профессия. Как ты отдыхаешь от биатлона?
— Стараюсь не «залипать» только в спорт. Нравится встречаться с друзьями, играть в квизы, где нужно логически думать, вспоминать факты, что‑то узнавать новое. Это хороший способ переключить мозг с кругов и серий выстрелов на что‑то другое, но при этом не превращаться в «овощ» с телефоном в руках.
Еще люблю простые прогулки, кино, чтение. Иногда самое лучшее восстановление — это один вечер без разговоров о спорте. На следующий день и на тренировку идешь с другим настроением.
—
«Мечты о больших стартах есть, но главное — каждый день делать свою работу»
— Если представить, что пройдет несколько лет, чего бы тебе хотелось увидеть, оглянувшись назад?
— Хочется прежде всего понимать, что я честно прошла этот путь: не искала легких обходных троп, не сдавалась после пары неудач, не бросала биатлон из‑за временных трудностей.
Если к этому добавятся международные старты, большие турниры, может быть, Олимпиада и медали — будет здорово. Но даже если этого не случится, важно, чтобы не было ощущения: «я могла, но не попробовала».
Сейчас моя задача — делать максимум сегодня: на конкретной тренировке, на конкретном старте. Тогда и через несколько лет будет проще принять любой результат, какой бы он ни был.